Prema preporuci struke: „Vlažite prostorije, ali i sluznice nosa i grla!“
![](/storage/upload/articles/iStock-998518600_14313.jpg.axd?width=760&crop=auto&scale=both&quality=70)
![shadow illustration](/assets/images/sjena_1.png)
Sluznica usne šupljine i ždrijela ima naročito blagotvorne učinke za naše zdravlje.
Prema preporuci struke, najbolja odbrana od svih virusa je naš imunološki sistem te, vrlo važno, održavanje svih naših sluznica vlažnih.
Vlažite zrak u prostorijama
Održavanje zraka vlažnim u prostoriji, jedna je od učinkovitijih metoda liječenja viroza. Isušeni zrak može oslabiti sluznicu i isušiti je, što smanjuje njenu otpornost i otvara put za razne virusne infekcije. Moguće je vlažiti zrak u ugrijanim prostorima s raznim ovlaživačima, posudom s vodom na radijatoru ili vlažnim peškirima smještenim pokraj izvora toplote.
![](/storage/upload/articles/iStock-1185570484_143115.jpg.axd?width=1000&crop=auto&scale=both&quality=70)
![shadow illustration](/assets/images/sjena_2.png.axd?width=1060&quality=70)
Redovno prozračite prostorije
Poznato je da svjež zrak direktno pozitivno utiče na naše zdravlje. Pogrešna je navika da za vrijeme trajanja prehlade nikako ne treba otvarati prozore. U prekomjerno zagrijanim prostorijama suhi zrak isušuje sluznicu disajnih puteva i upravo zato je preporučljivo otvoriti prozore kako bi se izmijenio zrak u prostoriji.
SAVJET:
Otvorite širom prozore 3 do 4 minute, jer ćete jedino tako promijeniti zrak u prostoriji bez da rashladite zidove oko prozora. Ako prozore držite samo poluotvorene (na “kip”) prozračivanje neće biti uspješno.
Sluz u nosu hvata i najsitnije čestice prljavštine i klice, koje potom sitne dlačice ili cilije prenose u smjeru grla. Otud one nastavljaju prema želucu, gdje postaju neškodljive.
![](/storage/upload/articles/isla-pastile-grlo_152945.jpg.axd?width=1000&crop=auto&scale=both&quality=70)
![](/assets/images/sjena_2.png.axd?width=1060&quality=70)
Žljezdane ćelije i cilijarne dlačice (cilije) sastavni su dio sluznice disajnog sistema. Žljezdane ćelije proizvode tečnost (sluz), koja grije i vlaži zrak koji se udiše (otprilike 10.000 litara dnevno) a ujedno apsorbuje prašinu, prljavštinu, klice i tome slično. Cilije se neprestano kreću i prenose apsorbovana strana tijela, kao na pokretnoj traci, natrag van ili, grlom u želudac. Kad se sluznica nosa isuši slabi i njezina prirodna zaštitna funkcija.
SAVJET:
Odražavajte sluznicu nosa vlažnom uz pomoć Nisita® masti i spreja za nos. Nisita® sadržava dvije soli: natrijev hlorid i natrijev hidrogenkarbonat. Sadržaj soli odgovara potrebama sluznice nosa čime se pospješuje njezina regeneracija. Natrijevi i hloridni ioni, odgovorni su za održavanje osmotskog pritiska, a time i brojnih tjelesnih funkcija. Zahvaljujući svom higroskopskom učinku, oni stvaraju vlažno sredinu u nosu.
Sluznica usne šupljine i ždrijela ima naročito blagotvorne učinke za naše zdravlje
Naročito tanak sloj sekreta učinkovito štiti sluznicu usne šupljine od uzročnika bolesti. Neprekidno. Čak i slina sadrži antitijela s antibakterijskim i antivirusnim djelovanjem. Osim toga slina olakšava žvakanje, gutanje i govor. Suhi i klimatizovani zrak mogu imati jednako štetne posljedice kao i dug neprekinuti govor ili pjevanje. Svi ovi faktori povećavaju opasnost od isušivanja tog sloja sekreta čime on gubi svoju zaštitnu funkciju. Tada je sluznica izložena napadima virusa i bakterija.
SAVJET:
Uz isla® medic hydro+ pastile vaše će se grlo zaštititi stvaranjem hidrogela koji se zadržava na sluznici te vlažiti jer pastile potiču stvaranje sline. Hijaluronska kiselina i ekstrakt islandskog lišaja intenzivno vlaže sluznicu. Na taj se način ona može oporaviti, a istovremeno je zaštićena od daljnjih oštećenja.